Dưa hấu có nóng không

Một quả dưa hấu có từ 90 – 95% nước nên việc được thưởng thức một miếng dưa hấu đã được làm lạnh vào những ngày hè oi bức thực sự sẽ khiến bạn cảm thấy giải khát và sảng khoái. Dù dưa hấu có vô vàn tác dụng với sức khỏe của bạn, nhưng bạn có biết ăn dưa hấu nóng hay mát? Tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây để có được câu trả lời.

Bạn đang xem: Dưa hấu có nóng không

1. Tác dụng của dưa hấu với sức khỏe của bạn

Hóa giải cơn khát trong những ngày hè nóng bức.Có thể khiến bạn bị đầy hơi và tiêu chảy nếu ăn quá nhiều do hàm lượng fructose khá cao.Giảm đau cơ sau khi tập thể dục do tác dụng tích cực đối với hàm lượng citrulline của dưa hấu, giúp cải thiện lưu thông.Nếu bạn đang có lượng mỡ thừa trong cơ thể thì dưa hấu là sự lựa chọn phù hợp để giúp đào thải lượng mỡ trong cơ thể ra ngoài. Vì trong dưa hấu có chứa chất citruline giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Giải đáp dưa hấu nóng hay mát?

2. Ăn dưa hấu nóng hay mát?

Theo Y Học Cổ Truyền Trung Quốc phân loại các loại thực phẩm theo tính mát, trung tính và tính nóng với cơ thể. Những loại thức ăn nguội được xem là có tính âm và những loại thực phẩm nóng được xem là có tính dương.

Các loại thực phẩm trung tính: Nho khô, táo, mật ong, cà rốt, cần tây, khoai tây, đậu đỏ, bí ngô, hạt hướng dương, lòng đỏ trứng, sữa, quả hạnh, củ sen, mận, ôliu, khoai lang.

Theo Tây y thì thực phẩm mát là những loại thức ăn chỉ có chứa hàm lượng các khoáng chất và dinh dưỡng với số lượng ít, nhưng chúng lại rất giàu các thành phần như: muối khoáng, nước, chất xơ và các loại vitamin. Còn thực phẩm nóng là những loại thức ăn có chứa mức năng lượng cao. Nhưng việc đánh giá thực phẩm nóng hay lạnh chỉ mang tính tương đối khi so sánh loại thức ăn này với loại thức ăn khác.

Dựa theo những phân loại trên đây dễ dàng nhận thấy ăn dưa hấu mát chứ không hề nóng như nhiều người vẫn nhầm tưởng. Dưa hấu giúp làm mát cơ thể và giúp mang nhiệt cùng chất độc ra khỏi cơ thể thông qua tăng bài tiết qua thận với đi tiểu nhiều hơn, đó là một sự lựa chọn tuyệt vời vào một ngày mùa hè nóng bức.

Theo Y học Trung Quốc, nhiệt gây táo bón nhưng dưa hấu là một giải pháp tốt cho giải nhiệt. Thậm chí quan trọng hơn, dưa hấu dường như có tác dụng làm dịu đi bực bội đối với một người trong ngày nắng nóng, giúp điều hòa tâm trạng, giảm căng thẳng và lo âu.

3. Các món ăn mát lạnh và các bài thuốc quý từ dưa hấu

Thanh nhiệt, tăng cường bài tiết cho thận, giải độc rượu, lợi niệu

Chuẩn bị: 500 gam dưa hấu rửa sạch, bỏ vỏ và hạt; 200 gam mía đã róc vỏ, chẻ nhỏ; 20 gam đường phèn.Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy ép lấy nước, nên uống hàng ngày.

Xem thêm: Cục Phát Wifi Mini Cầm Tay, Wifi Cầm Tay Giá Tốt Tháng 12, 2021 Thiết Bị Mạng

Đau bụng đi ngoài nhiều lần gây mệt mỏi

Chuẩn bị: Dưa hấu chín đem bổ miếng; lấy 1 hoặc 2 củ tỏi, tróc vỏ, rồi giã nhuyễn.Sau đó cho vào ruột dưa hấu, rồi đem tất cả cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, để khoảng 30 phút, rồi bỏ hạt đi và uống phần nước.

Ðau họng, khô cổ

Chuẩn bị: 3 gam vỏ dưa hấu (đã phơi khô)Đổ 2 bát nước vào sắc đến khi còn 1 bát, thì chia làm hai lần chỉ uống trong ngày, nên uống trong nhiều ngày liên tiếp.

Món kem từ dưa hấu

Mọi việc rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt miếng dưa hấu theo kích thước bạn mong muốn rồi dùng thành gỗ chuyên dụng trong làm kem xuyên qua miếng dưa hấu rồi đem cho vào tủ đông.

Sinh tố trái cây trộn vị

Dưa hấu là một loại trái cây rất dễ dàng hòa hợp với các loại trái cây như nho, táo, dưa chuột, dứa... hay bạn có thể thêm một chút sữa đặc hoặc sữa tươi cho món sinh tố thêm ngon lành. Bạn cũng có thể biến tấu với một vài lá bạc hà và một chút nước chanh.

Dưa hấu xay nhuyễn

Dưa hấu đã bỏ hạt đem cắt nhỏ và trộn với 1 miếng gừng bóc vỏ và 1 muỗng canh nước chanh. Tất cả hỗn hợp này đem xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Có thể thêm chút đường nếu muốn nhưng thông thường dưa hấu chín đã có độ ngọt nhất định.
dưa hấu nóng hay mát

Có thể dùng dưa hấu để chữa đau họng, khô cổ

4. Những lưu ý khi ăn dưa hấu vào mùa hè

Nhiệt độ cơ thể bình thường của một người thông thường là 37 độ C và có thể dao động chút ít với những thay đổi nhỏ từ môi trường hay do bệnh tật. Nhiệt độ cơ thể này được duy trì ở mức ổn định với một người khỏe mạnh với bất kể thời tiết nào. Việc tăng hay giảm nhiệt độ cơ thể có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Nhiệt cơ thể là một vấn đề sức khỏe đối với nhiều người, tăng nhiệt có thể gây ra stress nhiệt. Nếu cơ thể không thể tự làm mát và hệ quả gây ra một số vấn đề về sức khoẻ như tổn thương nội tạng, chuột rút nhiệt, nổi ban nhiệt, nổi mề đay, chóng mặt và buồn nôn. Thời tiết nắng nóng, ăn thức ăn nóng, ăn thực phẩm và trái cây làm nóng cơ thể, uống ít nước, vận động nhiều... làm tăng nguy cơ tăng nhiệt cơ thể. Những người tăng chuyển hóa nên làm mát cơ thể bằng trái cây những không nên lạm dụng quá.

Y Học Cổ Truyền cho rằng trái cây làm mát có thể làm giảm nhu động ruột dẫn đến dễ đầy bụng và khó tiêu. Vì vậy, những người bị khó tiêu mãn tính nên tránh ăn trái cây làm mát hoặc ăn ít và ăn kèm với các thức ăn khác. Sau bữa ăn trưa hoặc trước khi ăn tối là thời gian lý tưởng cho những người bị khó tiêu mãn tính ăn trái cây làm mát.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi fanbangparty.com) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Myfanbangparty.com để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!