UỐNG VITAMIN D3 ĐÚNG CÁCH

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, bác bỏ sĩ Nguyễn Thị Ân - bác bỏ sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - cơ sở y tế Đa khoa quốc tế fanbangparty.com Hạ Long.

Bạn đang xem: Uống vitamin d3 đúng cách


Việc thiếu tuyệt thừa vitamin D hầu hết để lại những có hại cho sức khỏe, vì vậy nhiều bác bỏ sĩ đã lời khuyên các bậc cha mẹ nên bổ sung vitamin D cùng với liều lượng tùy trực thuộc vào từng độ tuổi của trẻ. Vậy bổ sung cập nhật vitamin D bằng cách nào?


Vitamin D là 1 trong những loại vitamin rã trong chất lớn tồn tại ở hai dạng: Vitamin D3 cholecalciferol) cùng Vitamin D2 (ergocalciferol). Theo đó, vitamin D3 tốt hơn những loại vitamin D không giống và làm cho tăng độ đậm đặc vitamin D trong ngày tiết cao gần gấp rất nhiều lần so với vi-ta-min D2.

Từ góc độ dinh chăm sóc cả hai dạng này được chuyển hóa tựa như nhau. Lúc sinh ra, trẻ con sơ sinh bao gồm một lượng vi-ta-min D3 dự trữ nhưng ở mức độ hạn chế, đa phần được truyền từ chị em sang thai nhi trong quá trình mang thai. Sau khi sinh, trẻ con sơ sinh hoàn toàn có thể lấy vi-ta-min D3 thông qua sữa mẹ (0,5-1,8 microgam/lít) và thông qua các chất xẻ sung. Vitamin D3 cũng rất có thể được tạo nên ở domain authority khi trẻ con sơ sinh khi tiếp xúc cùng với tia UV của ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, làm việc vĩ độ to hơn 37 độ bắc hoặc nam, tia UV cực thấp để tiếp tế đủ vitamin D3 ở thời khắc cuối mùa thu đến đầu mùa xuân. Không tính ra, sắc tố melanin của domain authority hấp thụ tia UV và vì thế nó hạn chế kĩ năng tạo vitamin D3 cho tất cả những người có da buổi tối màu. Phụ huynh nên giảm bớt cho trẻ con sơ sinh tiếp xúc với bức xạ mặt trời bằng cách sử dụng mũ, quấn chăn và nên tránh tiếp xúc thẳng với ánh sáng mặt trời. Bởi vì đó, các nguồn vitamin D3 chính cho trẻ sơ sinh bao gồm vitamin D3 từ bà mẹ truyền sang con khi có thai và sau khi sinh từ chế độ ăn uống và thực phẩm ngã sung.


Vitamin D3

Thiếu vitamin D3 sống trẻ sơ sinh rất phổ cập toàn nạm giới, bao hàm nhiều vùng địa lý cùng nền văn hóa truyền thống khác nhau. Điều này một phần vì ko phải toàn bộ các siêng gia chăm sóc sức khỏe những khuyên bạn nên bổ sung vitamin D3 ngay cả sau khi chúng ta đã nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Hơn nữa, một số bố mẹ chưa dìm thức được tầm quan trọng đặc biệt của vi-ta-min D3 và phụ huynh cho rằng bé họ ko thích bửa sung.


Năm 2008, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo sử dụng vitamin D thông thường và không tồn tại khuyến cáo giành cho vitamin D3, vị đó cha mẹ có thể tham khảo lời khuyên này như sau:

Tất cả trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và thanh thiếu thốn niên nhấn được về tối thiểu 400 IU vi-ta-min D từng ngày thông qua chính sách ăn uống hoặc thực phẩm xẻ sung.Trẻ sơ sinh mút sữa mẹ trọn vẹn hoặc một phần, cũng như trẻ em và thanh thiếu niên tiêu thụ ít hơn 01 lít sữa bổ sung cập nhật vitamin D/ngày thì nên bổ sung cập nhật thêm 400 IU vitamin D mỗi ngày.
Vitamin D đến trẻ uống thuốc

Vitamin D3 (cholecalciferol) là dạng vitamin D được mến mộ để bửa sung. Trẻ nhỏ mắc một vài bệnh độc nhất vô nhị định, như kém hấp phụ chất khủng và đều trẻ cần thực hiện thuốc điều trị lâu dài hoàn toàn có thể cần áp dụng liều vitamin D cao hơn nữa vì tăng nguy cơ tiềm ẩn thiếu hụt. Không có bằng bệnh nào cho thấy rằng bổ sung cập nhật 400 IU vitamin D mỗi ngày là độc hại. Mặc dù nhiên, phụ huynh cần áp dụng cho trẻ theo như đúng hướng dẫn của bác bỏ sĩ.


Thông thường vitamin D3 được thực hiện dưới dạng viên cùng uống bằng miệng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Thời điểm uống vitamin D sẽ được hấp thụ cực tốt là sau thời điểm ăn, nhưng bạn cũng có thể uống trước lúc ăn. Nếu khách hàng không chắc chắn về bất kỳ thông tin nào, hãy xem thêm ý con kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ trước lúc sử dụng.

Nếu bác sĩ đang kê toa vitamin D3, bạn hãy dùng theo chỉ dẫn của chưng sĩ. Liều lượng tùy trực thuộc tình trạng bệnh lý của bạn, lượng chiếu của tia nắng mặt trời, chính sách ăn uống, tuổi thọ và đáp ứng nhu cầu với điều trị.

Xem thêm: Review Tã Vải Bambi Mio Có Tốt Không, Review Tã Vải Bambi Mio Mà Mẹ Lựa Chọn Cho Bé Yêu

Nếu bạn sử dụng vitamin D dưới dạng lỏng hay là bổ sung vitamin d3 đến bé, cha mẹ hãy cẩn trọng đo liều đúng chuẩn liều lượng bởi thiết bị/muỗng đo chăm biệt. Không thực hiện muỗng/thìa ăn để đong liều lượng của vitamin d3 đến trẻ.


Khám nhi, khám trước tiêm phòng vacxin

Nếu ai đang dùng vi-ta-min D3 dưới dạng viên nhai hoặc bánh xốp, hãy nhai kỹ thuốc trước khi nuốt. Ko nuốt cả tấm bánh xốp.

Nếu ai đang dùng vitamin D3 dưới dạng viên thuốc tổ hợp nhanh, hãy lau thô tay trước lúc chạm vào thuốc. Đặt viên thuốc trên lưỡi nhằm yên cho thuốc hòa tan trọn vẹn và tiếp nối nuốt thuốc bằng nước bọt hoặc nước.

Để kị quên uống thuốc, các bạn hãy dùng vi-ta-min D3 vào cùng 1 thời điểm trong ngày với liều một lần/ngày hoặc cùng một ngày/tuần cùng với liều một lần/tuần.


Vitamin D3 sinh sống liều bình thường hầu như không có chức năng phụ. Nếu như khách hàng có ngẫu nhiên tác dụng bất thường, hãy liên hệ với bác bỏ sĩ hoặc dược sĩ nhanh nhất có thể có thể.

Thực tế, việc có quá nhiều vitamin D có thể gây tăng mức can xi trong máu. Hãy đến bệnh viện ngay mau chóng nếu có ngẫu nhiên dấu hiệu như thế nào về mức vitamin D/canxi cao như bi đát nôn/nôn, apple bón, biếng ăn, tăng khát nước, tăng đi tiểu, biến đổi tâm trạng, căng thẳng mệt mỏi bất thường.

Phản ứng dị ứng rất hiếm khi xẩy ra khi sử dụng vitamin D3. Mặc dù nhiên, nếu có bất kỳ triệu hội chứng nào của làm phản ứng dị ứng nghiêm trọng, bao gồm: phát ban, ngứa ngáy khó chịu /sưng (đặc biệt là mặt/lưỡi/cổ họng), chóng mặt nghiêm trọng, không thở được thì bạn phải đến ngay cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời.


Trẻ phạt ban , trẻ dị ứng

Để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp, khách hàng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để call fanbangparty.com) hoặc đk lịch thăm khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu mong muốn tư vấn sức khỏe từ xa cùng chưng sĩ fanbangparty.com, người sử dụng đặt lịch support TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Myfanbangparty.com để đặt lịch cấp tốc hơn, quan sát và theo dõi lịch tiện lợi hơn