Kỹ Thuật Đánh Bóng Bàn Nâng Cao

Dù là người mới bắt đầu hay bạn chơi nhẵn bàn chuyên nghiệp, bạn luôn có thể cải thiện kỹ thuật chơi bóng bàn của mình. Nội dung bài viết sau đây đang hướng dẫn một số mẹo đùa bóng bàn cho những người mới bắt đầu và tín đồ chơi nâng cao!

Để vươn lên là cao thủ trơn bàn, các bạn sẽ phải luyện tập không ít kỹ thuật nhẵn bàn nâng cao. Mặc dù nhiên, giả dụ chỉ muốn nâng cao kỹ thuật đùa bóng bàn của mình, bạn chỉ cần những mẹo đơn giản dễ dàng sau đây. Tham khảo ngay nhé!

1. Học phương pháp cầm vợt lão luyện

Nhiều fan mới bắt đầu thậm chí không biết cách cầm vợt đúng cách. Biện pháp cầm vợt rất đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn giành chiến thắng trong trò chơi.

Bạn đang xem: Kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao

Nếu bạn là tín đồ mới bước đầu chơi láng bàn, hãy thực hiện kiểu nỗ lực ngang.

Nếu bạn cao cấp hơn, hãy thử ráng vợt dọc, tuy nhiên nó không dành riêng cho tất cả hầu hết người.

2. Lựa chọn vợt chất lượng cao

Có vợt chất lượng là giữa những mẹo quan trọng đặc biệt để nâng cấp kỹ thuật láng bàn. Cài đặt vợt trơn bàn phải chăng tiền cũng giống như nỗ lực câu cá bằng một cái nĩa.

Nếu so sánh bóng bàn cũng như đi tấn công trận, bạn cũng cần được một vũ khí tốt để chiến thắng. Vì chưng vậy, đừng phí phạm tiền để sở hữ vợt.

Sử dụng vợt quality là trong những cách dễ dàng nhất giúp cải thiện kỹ thuật đùa bóng bàn

3. Giữ đúng khoảng tầm cách

Đây là giữa những sai lầm thông dụng nhất mà người mới bắt đầu mắc phải. Bọn họ đứng quá ngay sát bàn bóng bàn.

Hãy lùi lại một vài ba bước. Nếu khách hàng cần tiến về phía trước, các bạn sẽ tiến một bước và cho gần lưới hơn.

Nếu đối thủ của doanh nghiệp thực hiện nay một cú tiến công khó, bạn sẽ có nhiều thời hạn hơn để đáp trả nếu khách hàng lùi xa hơn.

4. Học hỏi và giao lưu từ bạn chuyên nghiệp

Nếu bạn muốn chơi nhẵn bàn xuất sắc hơn, bạn chắc chắn rằng nên xem và mô rộp những gì gần như vận rượu cồn viên chuyên nghiệp hóa đang làm. Hãy chăm chú cách họ đánh bóng. Xem đụng tác chân của họ và nhìn cách họ chũm vợt trơn bàn.

5. Giao nhẵn linh động

Đừng chỉ thực hiện một hình dáng giao bóng nhìn trong suốt cả trận đấu. Ném một quả giao nhẵn nhanh, tiếp nối thực hiện tại một cú giao nhẵn xoáy thuần túy (đánh bóng theo góc), tiếp nối là một cú giao bóng ngắn, luân phiên đổi khác cách giao bóng sẽ khiến đối thủ của công ty cảm thấy bối rối.

6. Tận dụng lợi thế của việc tấn công

Tấn công và các bạn sẽ tự đặt mình nhằm giành thành công trong ngẫu nhiên trò đùa bóng bàn nào. Khi đối thủ của chúng ta đánh giao nhẵn dài, hãy thừa nhận bóng nhanh và đánh bạo phổi và nhanh.

Tấn công đối thủ của công ty cũng sẽ đặt anh ta trong tâm trạng “phòng thủ” và anh ta đang ít có chức năng bị đánh trả bằng đòn tiến công của thiết yếu mình, trừ khi anh ta là 1 trong những người chơi giỏi.

7. Không chấm dứt tập luyện

Bạn đã nghe về luật lệ 10.000 giờ đồng hồ chưa? Về cơ bản, nghiên cứu đã chỉ ra rằng rằng nếu bạn làm 10.000 giờ phần nhiều mọi lắp thêm trong cuộc sống, bạn sẽ trở thành một bậc thầy.

Nếu bạn muốn trở thành một bậc thầy trong trò đùa bóng bàn, bạn phải luyện tập.

Mặc dù bạn không phải thực sự luyện tập trong 10.000 giờ, nhưng lại hãy đảm bảo an toàn rằng bạn luyện tập thường xuyên.

Tất nhiên, các bạn không thể nâng cấp kỹ thuật chơi bóng bàn còn nếu như không tập luyện thường xuyên xuyên

8. Khởi động đúng chuẩn trước khi chơi

Thật khó chịu khi mất một lăn tay vì bạn bị căng cơ hoặc không được linh hoạt cùng đủ cấp tốc để tiếp cận bóng, đúng không ạ nào?

Nếu không muốn bị hụt điểm, hoặc chạm mặt phải những loại chấn thương khi chơi bóng bàn, bạn nên khởi động thật kỹ càng trước mỗi trận đấu.

9. Quan lại sát tư thế của đối thủ

Hãy lưu ý đến cách nuốm vợt và cố gắng đứng của đối thủ, các bạn sẽ có thể phát hiện ra anh ấy giao trơn nhanh như thế nào.

Khi bạn nhận biết một giao diện giao láng của đối thủ, hãy sử dụng nó để gia công lợi ráng cho bạn. Phần nhiều những bạn chơi trơn bàn gần như tuân theo những khuôn mẫu mã và các bạn nên áp dụng điều đó bổ ích cho mình.

Xem thêm: Xin Sơ Đồ Đấu Còi Ô Tô, Cách Sửa Còi Ô Tô Không Kêu, Xin Sơ Đồ Đấu Còi Xe Con

Nếu bạn biết nước đi tiếp sau của đối thủ, thì việc chuẩn bị cho một cuộc phản công sẽ dễ dàng hơn cực kỳ nhiều.

10. Khi đánh trả bóng, hãy tiến công thấp

Hãy nhớ rằng, mục đích không chỉ có để trả lại trái bóng. Bạn có nhu cầu đánh bóng rẻ để địch thủ của các bạn sẽ khó tiến công trả cơ mà không đánh vào lưới.

Bóng càng sát lưới, càng nặng nề đánh trả nó theo cách tốt, mà không bị phạm lỗi. Giữ lại cho phần đông cú đánh trả bóng ở tại mức khá thấp cũng sẽ khiến đối thủ của người tiêu dùng không thể điều cồn bóng hoặc quá sáng chế với đông đảo cú trả nhẵn của mình.

11. Rèn luyện cú đánh thuận tay “thần sầu”

Bạn cần trở nên tân tiến một cú thuận tay sát thủ nếu bạn muốn trở thành một bạn chơi nhẵn bàn giỏi. Triển khai động tác chân, dịch rời từ bên này sang vị trí kia và thực hành thuận tay.

Bạn nên tăng tốc sức dạn dĩ cho cơ tay trước của bản thân bằng những bài tập không giống nhau. Điều đó sẽ giúp bạn tăng lực tay và sức bền giỏi hơn.

12. Đừng quên những bài bác tập tăng sức bền cùng giữ dáng

Ping pong là 1 môn thể thao. Nếu bạn muốn chiến win trong môn trơn rổ, bạn nên tập nhảy cao. Tương tự, một mong thủ soccer giỏi có thể chạy con đường dài nhưng không mệt.

Điều này cũng đúng với môn nhẵn bàn. Tập luyện cùng giữ dáng, đảm bảo rằng nhiều người đang tập luyện tim mạch để bạn có thể lực bền bỉ trong những trận đấu dài.

Bạn vẫn muốn vận bộ động cơ vai cùng cơ tay để có thể đánh mà không xẩy ra mỏi tay.

13. Nắm rõ các quy tắc

Đây là điều cơ bản, dẫu vậy vẫn có những người vi phạm một vài quy tắc hết sức cơ phiên bản khi đùa bóng bàn. Bạn cũng trở nên không mong mỏi mình mất một điểm cho đối phương chỉ bởi vì không nắm vững luật đúng không?

14. Ăn mừng khi ăn được điểm thành công

Nghiên cứu giúp đã đã cho thấy rằng khi chúng ta ăn mừng điểm của mình, các bạn đang làm mất tinh thần đối thủ và thực sự đã thúc đẩy bản thân. Khi chúng ta ghi được một điểm, hãy nạp năng lượng mừng bằng cách hét lên.

15. Gia hạn tinh thần dạn dĩ mẽ

Bạn phải tất cả tinh thần trẻ trung và tràn đầy năng lượng để thành công trong bất kỳ môn thể dục thể thao nào. Bóng bàn chắc chắn rằng là một trò chơi trí óc và bạn phải giữ lại bình tĩnh. Triệu tập và kiểm soát điều hành tính nóng nảy của bạn.

Mất một điểm? Đối thủ của bạn đã chiến hạ trò nghịch trước vày một sự may mắn? không sao cả, bạn có thể thắng kẻ thù ở ván kế tiếp.

Nếu bạn quá chăm chú đến đối thủ, các bạn sẽ không thể giành chiến thắng.

16. Kiểm soát điều hành hơi thở

Nếu các bạn không đuổi theo kịp nhịp thở của mình, các bạn sẽ cạn kiệt khá thở và thậm chí chúng ta cũng có thể gặp trở ngại trong câu hỏi trả bài xích và giao bóng.

Trước khi trận đấu bắt đầu, hãy thực hiện một trong những bài tập thở. Hít sâu một vài lần giữ lại trong 5 giây và thở ra từ từ. Điều này sẽ làm sạch phổi của người tiêu dùng và sẽ giúp bạn nghịch trong thời hạn dài hơn.

Đừng xem thường câu hỏi hít thở. Chỉ cần hít thở đúng, kỹ thuật chơi bóng bàn của chúng ta đã đạt một bước tiến mới rồi đấy!

17. Sử dụng lực toàn thân

Hầu hết những người chơi bóng bàn nghiệp dư phần đa đánh nhẵn chỉ bằng sức mạnh của cổ tay / cánh tay. Đó là một sai lạc lớn.

Nếu bạn có nhu cầu đánh láng mạnh, bạn nên sử dụng toàn bộ trọng lượng cơ thể.

Bạn nên hạ thấp giữa trung tâm và xoay cục bộ phần trên cơ thể để rất có thể đánh trơn với một lực mạnh.

Bóng bàn là 1 trò đùa tuyệt vời, rất là thú vị để chơi bài bản hoặc chỉ để vui chơi với bạn bè của chúng ta tại nhà. Tuy nhiên, như là như bất kỳ môn thể thao như thế nào khác, để trở thành một bậc thầy môn bóng bàn vẫn cần thời hạn và không hề ít nỗ lực.

Nguồn tham khảo