Dây kháng lực mini band

Dây mini band là sợi dây bầy hồi tất cả dạng dẹt, hình dáng vòng tròn và tất cả chu vi nhỏ tuổi thường vào trường đoản cú 500mm mang đến 600mm. Chỉ việc đi vòng dây chân của công ty vào và sử dụng trong các bài tập cơ bản tại phòng gym hoặc trên nhà: như squat, Hip Bridge, Banded Clam Shell… ngay chớp nhoáng việc dịch chuyển và tập dượt trở yêu cầu khó hơn nhờ vào mức độ kháng lực được cấp dưỡng điều này đóng góp thêm phần làm mang đến cơ bắp được kích thích cùng săn vững chắc hơn.

Bạn đang xem: Dây kháng lực mini band


Tập chân mông luôn là nhu cầu thiết yếu của cả nam cùng nữ lúc đến phòng gym hoặc tập tại nhà. Sở hữu vòng 3 đẹp mắt luôn cuốn hút người không giống giới nó biểu tượng cho sức khỏe và sinh lý khỏe mạnh mạnh. Dây phòng lực miniband là một trong số các phụ kiện tập luyện cần thiết và nó rất tương xứng để tập luyện tại nhà với giá chỉ rẻ. Nếu như khách hàng đang ao ước tăng kích cỡ vòng 3 mau lẹ và hiệu quả thì tập luyện với dây mini band là sự việc lựa lựa chọn hoàn hảo.


*


Về tính năng của dây chống lực mini band siêu giống với tạ, nó giúp đỡ bạn tăng cơ sút mỡ siêu hiệu quả. Trên phòng thể hình hoặc ngay lập tức tại nhà nếu như khách hàng mong mong sở hữu thân hình đẹp mắt đừng quên bổ sung vào tủ chứa đồ của mình 1 cỗ dây miniband nhé.


Khi các dây kháng cự được kéo dài, chúng sẽ tạo nên ra 1 độ kháng có mức độ tăng nhiều điều này sẽ giúp đỡ cơ bắp của bạn phát triển tốt. Khi bạn càng kéo căng dây, nút độ phòng lực sẽ căng ra và các bài tập trở đề xuất khó hơn tương xứng với giới hạn của phiên bản thân. Chúng ta có thể tạo thêm độ chống lực bằng cách đưa nhị bàn tay lại ngay gần nhau rộng lúc vắt dây khi triển khai động tác.
*

Những tua dây band này là fan bạn sát cánh đồng hành hoàn hảo cho những người muốn đồng đội dục khi đi du lịch. Chúng cực kì nhẹ và có thể dễ dàng cất vào vali hoặc tư trang xách tay của bạn.
Các dải phòng lực ảnh hưởng với cơ bắp của bạn giống như tạ – cơ bắp của khách hàng co lại để tạo ra lực giúp bất biến và kiểm soát hoạt động mong muốn. Mặc dù nhiên, không giống hệt như tạ, những dây phản kháng không dựa vào trọng lực để cung ứng lực cản. Tức là cơ thể có thể di gửi và mở rộng phạm vi chuyển động trong một vài bài tập nhất quyết (ví dụ: rất có thể nâng cánh tay lên rất cao hơn).

Xem thêm: Lưu Khải Uy,Dương Mịch Bị Chỉ Trích Vì Ham Kiếm Tiền, Bỏ Bê Con


Các dây chống lực là phụ khiếu nại chính cho tất cả những người phục hồi tác dụng do chấn thương liên quan đến thể thao hoặc cơ bắp (phổ biến với người đứt dây chằng đầu gối). Do những dải dây phòng lực không khiến ra áp lực nặng nề theo cách tập tạ, nó giữ đến khớp của công ty và phần đông thứ khác trở đề xuất an toàn. Hơn nữa, mọi bạn ở số đông lứa tuổi và trình độ thể dục đều hoàn toàn có thể tập luyện hiệu quả bằng phương pháp sử dụng các sợi dây này.


Các dây chống lực có ngân sách rất rẻ, có mức giá từ 100.000đ 1 bộ. Chỉ cần nhớ rằng dây phòng lực càng dày, nó sẽ có tương đối nhiều sức phòng hơn nên các bài tập sẽ trở phải khó hơn. Chọn các loại dây tương xứng với khung người giúp hiệu quả tập tốt hơn.

3. Các bài tập mông với dây phòng lực mini band 


Standing KickbacksStanding Abductor LiftLying Abductor LiftLying Abductor Lift With Exercise BallPlank KickbackGlute Bridge HoldBicep CurlsLateral ShuffleBicycle Ab CrunchesHip Raise và Leg Pull-Ins With Exercise Ball

Video phía dẫn: 25 bài tập mông tại nhà với dây chống lực mini band

4. Địa chỉ cài đặt dây miniband uy tín, chất lượng

Hiện nay trên thị trường có 2 một số loại dây mini band phổ biến. Công ty chúng tôi sẽ phân tích ưu nhược điểm để chúng ta lựa lựa chọn loại tương xứng nhé.

Dây chống lực mini band dạng dẹt

Phù hợp cho những người mới tập cùng tập lâu nămDây dẹt hết sức nhẹ, xúc cảm êm ái khi tập, không biến thành đè và ép vào đùiDây mỏng dính nên dễ bị vật nhọn có tác dụng rách.

Dưới phía trên là showroom mua mặt hàng uy tín:


*

*
tiki.vn
*

cỗ 4 Dây chống Lực Mini Band, Dây cao su đặc Miniband, Dây Tập Gym, Dây chống Lực, Dây MiniBand,..., No Brand

Dây phòng lực supper band dạng dày

Phù hợp cho người tập thọ năm, mức độ kháng lực khá béo (đồng nghĩa với tập rất nặng)Dây dày đề nghị hơi bó, cùng khi tì vào đùi đã đau nếu không quen.Dây rất bền, áp dụng được vài ba năm.

Dưới trên đây là địa chỉ cửa hàng mua sản phẩm uy tín:


Tôi Yêu gym là Website cung ứng thông tin, kiến thức và kỹ năng tập luyện với giáo án tập luyện những bộ môn Thể Hình, Yoga, Triathlon trọn vẹn miễn phí

Tôi yêu GYM chia sẻ kiến thức tập gym, fitness, cardio, bớt cân, tăng cân, tăng cơ dành cho chúng ta đam mê rèn luyện thể hình. Mục tiêu hoạt động của web là sinh sản động lực cho xã hội thể hình vn phát triển cùng hướng tới body toàn thân hoàn hảo.