CHÁO YẾN MẠCH GIẢM CÂN WEBTRETHO

Chắc hẳn không bà mẹ nào sẽ tin khi mình bớt được con số cân mong ước chỉ nhờ nạp năng lượng cháo yến mạch trong 2 tháng liên tiếp.

Bạn đang xem: Cháo yến mạch giảm cân webtretho


Mang bầu và sinh con, mình phải đương đầu với khối lượng tăng giường mặt. Trong suốt quy trình bầu bí, bản thân tăng tận 18 kg chúng ta ạ. Nhưng khi đó mình ko dám áp dụng biện pháp giảm cân nào dù như đang trở thành một tín đồ khác. Mình gật đầu xấu xí vì con gái nhỏ.


Sau sinh mình gồm giảm được tí chút nhưng do được ông chồng và mẹ chồng tẩm bổ nhiều cần mình lại về số cân nặng y hệt lúc với thai. Ai ai cũng bảo phải ẩm thực ăn uống đủ dưỡng chất để có sữa nuôi con và bé khỏe bà bầu khỏe. Bản thân lại đành gác ý định sút cân qua một bên.


Cứ thế, sau mang thai và sinh nở, nuôi bé nhỏ, dáng đẹp của bản thân đã vươn lên là đâu mất. Fan mình trở bắt buộc ú ụ, bắp tay to khiến mình khôn cùng mặc cảm khi đi làm việc trở lại. Tốt nhất là mình vứt hẳn sở thích mặc váy, áo gần kề nách, áo tía lỗ. Với còn nhìn khó khăn coi duy nhất là một cái bụng như đã mang thai 5 tháng của bản thân chứ.


Vì đang cho bé bú nên mình cũng không dám áp dụng biện pháp giảm cân nào. Cho tới một ngày vô tình mình biết tới tay nghề giảm cân cho các mẹ nuôi con nhỏ dại cực kết quả và dễ dàng và đơn giản bằng cháo yến mạch. Phân biệt không có tai hại gì nên mình đã thử áp dụng theo. Không ngờ chỉ với sau 2 tháng tích cực và lành mạnh ăn cháo yến mạch từ nấu, mình đã giảm được hẳn 10kg đấy các bạn ạ.

Xem thêm: Máy Thổi Bụi Cho Phòng Game-Cục Manh- Nguồn 220V, Máy Thổi Bụi Cho Phòng Game


Ngoài ăn uống cháo yến mạch hàng ngày, mình còn tranh thủ đắp phương diện nạ bột yến mạch nữa. Làn domain authority mình cũng trở nên mềm mịn rộng hẳn. Điều này khiến cho mình xuất hiện thêm ở bất kể đâu, mọi bạn đều nói mình biệt lập quá và không hề nhận ra bản thân nữa.


- Sáng: 1 tô cháo yến mạch cùng sữa tươi ít phệ không đường. Hoặc nạp năng lượng yến mạch, 1 trứng kê luộc

- Trưa: 1 đánh cháo yến mạch cùng 1 trứng con kê luộc, rau xanh luộc không chấm gia vị

- Bữa phụ chiều: ăn trái cây (bưởi, táo, lê)

- tối (ăn trước 8h tối): 1 đánh cháo yến mạch.


- bạn cũng có thể cho thêm hoa trái như bưởi, lê, táo bị cắn dở và rất có thể ăn các rau luộc không chấm gia vị.

- hoàn hảo kiêng gia vị trong các ngày ăn uống cháo yến mạch.

- cạnh bên đó, nên chuyển động càng những càng tốt để cho ra mồ hôi.

- Nên ăn uống cháo giảm cân bằng yến mạch 3-4 lần/ngày.


Sau 2 tháng thực hiện chế độ ăn trên, mình đã thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. Hiện tại mình sẽ quay lại chính sách ăn bình thường mà chưa thấy có tín hiệu tăng cân trở lại.


http://www.fanbangparty.com/forum/f3267/kinh-nghiem-giam-10kg-trong-vong-20-ngay-1980538/

http://www.fanbangparty.com/forum/f3267/giam-can-sau-1-dem-voi-cong-thuc-sinh-to-than-thanh-2130274/

http://www.fanbangparty.com/forum/f3267/10-loai-nuoc-detox-de-lam-giup-giam-can-hieu-qua-nhat-2101800/
http://phunuonline.com.vn/dep/kinh-nghiem-2-thang-giam-10kg-bang-chao-yen-mach-cua-me-don-than-76364/
*

*