Cách Ăn Granola Giảm Cân

Granola là món ăn đang tạo ra sốt tại thị trường việt nam trong thời gian gần đây. Vậy granola là gì, cách thực hiện granola như cầm nào? sau đây hãy cùng tò mò trong bài viết này nhé!

*
*
*
*
*
*
*

E. Cách làm granola emma tại nhà không cần sử dụng lò nướng

Nếu bạn là người dùng thông thái, sẽ không thể bỏ lỡ granola vừa ngon vừa bồi bổ này. Ko kể việc sử dụng granola được sản xuất sẵn, chúng ta có thể tự tay chế tao để đem về những bữa tiệc sáng tuyệt đối hoàn hảo cho gia đình mà không cần thiết phải có lò nướng.

Bạn đang xem: Cách ăn granola giảm cân

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

– 225g yến mạch

– 120g những loại hạt khô như hạt óc chó, hồ đào… băm bé dại (bạn có thể chọn theo sở thích)

– 25g dừa nạo

– 40g nho khô

– 6 thìa súp bơ mặn

– 200g đường nâu

– 1 thìa coffe bột quế

– 6 thìa súp mật ong

– 2 thìa canh mật Molasses

Các dụng cụ cần phải có gồm:

– chén trộn, một chảo vừa, xoong nhỏ tuổi và khuôn bánh 18×28 cm

Cách có tác dụng granola bởi chảo như sau:

– bước 1: cho yến mạch, hạt khô, dừa nạo vào chảo. Sau đó rang mang đến khi các thành phần hỗn hợp tỏa mùi hương thơm. Lúc rang cần để ý đảo đầy đủ tay. Sau đó, đổ hỗn hợp vào chiếc chén bát lớn rồi trộn thuộc nho thô đã chuẩn chỉnh bị

– cách 2: mang lại bơ, đường, bột quế, mật ong, mật Molasses vào xoong bé dại đã chuẩn chỉnh bị. Đun hỗn hợp và để ý vặn vừa lửa, khuấy đều thường xuyên đến khi hỗn hợp sôi thì tắt bếp.

– bước 3: Trộn đều hỗn hợp vừa đun với tất cả hổn hợp yến mạch ở bước 1. Sau đó, để các thành phần hỗn hợp nguội.

Xem thêm: Văn Quyến Ghi Bàn Vào Lưới Hàn Quốc, Nhớ "Thần Đồng" Văn Quyến

– cách 4: Lót màng bọc thực phẩm vào khuôn bánh, tiếp sau cho các thành phần hỗn hợp vào khuôn, ấn nhẹ để các thành phần hỗn hợp được nén chặt.

– cách 5: mang lại bánh vào tủ lạnh khoảng chừng 30 – 45 phút cho bánh cứng lại. Kế tiếp lấy bánh ra thái thành những miếng vừa ăn. Cùng thưởng thức.

Với những share về granola, giá chỉ trị bổ dưỡng của granola, cách thực hiện granola, phương pháp phân biệt granola và muesli, sau cuối là phương pháp làm granola ngã dưỡng tại nhà không bắt buộc chảo. Bạn đã nắm rõ và tất cả những thông tin cần thiết về thành phầm dinh chăm sóc này. Hy vọng các bạn sẽ bổ sung món ăn quan trọng đặc biệt này vào trong thực đơn hàng ngày của gia đình mình. Chúc gia đình bạn luôn luôn khỏe mạnh!